在2015年12月13日体重纪录(没有日志纪录)
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72.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3221 千卡
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脂肪: 77.21克 | 蛋白质: 154.78克 | 碳水物: 500.50克.
早餐: Salmon, Carrots, Apples, Brown Rice, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). 晚餐: Extra Virgin Olive Oil, Papaya, Brown Rice, Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking). 小食/其他: Crazy Richard's 100% Natural Creamy Peanut Butter, Bananas, Avocados, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice, Bananas, Oats, Egg, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Now Foods Virgin Coconut Oil. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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