在2015年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.5 公斤
最近减少: 20.5 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1206 千卡
|
脂肪: 78.14克 | 蛋白质: 71.47克 | 碳水物: 59.64克.
早餐: Chleb Wieloziarnisty, Kawa, Miód, Chleb Wieloziarnisty, Miód, Kawa, Delikate Blue Niebieski, Kawa, Miód, Kawa. 午餐: Indykpol Parówki z Indykiem Klasyczne. 晚餐: Jajecznica (Całe Jajka, Gotowane), Sokołów Tatar Wołowy. 小食/其他: Migdały, Orzechy Włoskie, Światowid Salami Ser w Plastrach, Salami Wieprzowe (Suche lub Twarde), Pikok Kabanosy Wieprzowe z Dodatkiem Mięsa Wołowego. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|