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Dia 30 chegou!! 30 de novembro foi o dia que resolvi mudar de vida e emagrecer!! Hoje fazem 4 meses e já consegui passar dos 92 para os 70,75!! Déficit calórico salvou minha autoestima ❤️🙏 obrigada pelo apoio com o app e vocês ficou mais fácil !!
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1016 千卡
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脂肪: 45.15克 | 蛋白质: 51.84克 | 碳水物: 99.94克.
午餐: Batatas Fritas, Purê de Batata, Maminha Grelhada, Margarina, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Pudim de Leite Condensado, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Linguiça Portuguesa. 更多的......
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