RosaEetGezond的日记, 2024年03月29日

babysteps :)

59 公斤最近减少: 1 公斤. 还有: 7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年03月29日:

1230 千卡

脂肪: 46.63克 | 蛋白质: 31.99克 | 碳水物: 157.57克. 早餐: AH Basic Energy Drink Sugarfree, Koffie. 午餐: Ekoplaza Bananenbrood. 晚餐: AH Pandan Rijst, Conimex Pindasaus Mild, AH Indonesische Gado Gado. 小食/其他: Limoncello, AH Gezouten Cashewnoten, AH Gormas , Melba Toast. 更多的......

1499 千卡

运动: 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少7 公斤

5支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

RosaEetGezond的体重历史

查看完整的历史记录

RosaEetGezond的日记, 2024年03月29日

提交评论

RosaEetGezond的体重历史