在2024年03月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
85 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1779 千卡
|
脂肪: 102.29克 | 蛋白质: 56.32克 | 碳水物: 133.42克.
早餐: Кофе, Слобода Майонез, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Ближние Горки Сосиски Баварские , Barilla Макароны Вареные , Яйцо (Целое). 午餐: Вино Пино Гри (Grigio), ВкусВилл Жаркое из Свинины по-Домашнему , Активиа Актибио, Салат Айсберг, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Активия Йогурт Питьевой, Слобода Майонез, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
|
2204 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|