|
vanmorgen op de weegschaal
weeeerrrrr 4 ons eraf...4 ons erbij
haha
nog een keer extr gaan plassen...maakte niets uit
ach.......toch goed bezig !!
gewoon doorgaan
nog 3 ons en dan is er toch gewoon 10 kg af
lekker bezig 👍🥰🤣💪
|
1493 千卡
|
脂肪: 106.74克 | 蛋白质: 92.92克 | 碳水物: 30.80克.
早餐: Holie Granola Low Carb Crunch Nuts & Seeds, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%. 午餐: Aldi Cottage Cheese. 晚餐: Jumbo Rundersaucijzen, Gebakken Ei, AH Koolhydraat Vezelrijk Meerzaden. 小食/其他: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Groene Olijven met Pittige Kruiden. 更多的......
|
|