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arambow89的日记, 2015年12月8日

在2015年12月8日体重纪录(没有日志纪录)
100.9 公斤 最近减少: 38.1 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年12月8日:
1910 千卡 脂肪: 143.32克 | 蛋白质: 125.21克 | 碳水物: 27.40克.   早餐: Milbona Emmentaler Am Stück. 午餐: Möhren, Coburger Bayerischer Landkäse. 晚餐: Karotten, Porree, Knollensellerie, Gebratenes Schweinekotelett. 更多的......
2905 千卡 运动: EMS - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.2 公斤



     
 

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