在2009年10月9日体重纪录(没有日志纪录)
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72.8 公斤
最近减少: 2.0 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1099 千卡
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脂肪: 46.90克 | 蛋白质: 53.88克 | 碳水物: 112.97克.
早餐: mixed fruit, blueberries, Organic Cold Milled Flax, Organic Pure Acai Smoothie Pack, Lactose Free Vanilla Soy Milk, whey protein powder. 午餐: Mint Patties, hellmans, chicken breast, ritz crackers. 小食/其他: Carnation No Sugar Added Hot Cocoa Mix Nestle Cocoa Mix. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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