|
Возобновил тренировки и игры после длительного перерыва от травмы, Браслет сходит с ума и показывает 1к расход калорий 8)
|
4275 千卡
|
脂肪: 146.15克 | 蛋白质: 151.01克 | 碳水物: 386.05克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Рот Фронт Батончики. 午餐: Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Увелка Каша Пшеничная на Воде. 晚餐: Сыр Российский, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Шашлык Куриный, Виски. 小食/其他: Storck Toffifee, Рот Фронт Батончики. 更多的......
|
|
 评论
вполне правдоподобный расход для такого веса
|
У меня тоже вопросики к дисциплине сейчас вес 100 кг 🙈🙈🙈набрал после нового года 9 кг был 91 сейчас нужно брать себя в руки 😅😅
|
@kraiton ай-ай, нельзя туда обратно двигаться 🙈🙈🙈
2024年03月25日 会员：: IVS_sergey
|
Чё там Серёга как ты там как с похудением дела обстоят?
|
@kraiton как набрал после январских праздников, так и вишу между 110 и 114кг туда сюда. Перестал в этом году счётчиком пользоваться и завис :)
Вот к счётчику возвращаюсь, ибо без него держать вес получается (спорт и контроль еды визуально), а сбрасывать нет. Как ты?
2024年07月11日 会员：: IVS_sergey
|
|
|