在2015年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
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77.3 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2246 千卡
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脂肪: 58.40克 | 蛋白质: 73.20克 | 碳水物: 238.80克.
早餐: Złoty Łan Wielkopolski Olej Lniany, Piątnica Serek Wiejski, Czerwona Papryka, Pomidory. 午餐: Madero Ketchup Łagodny, Ser Gouda, Oskroba Chleb Żytni Słoneczny Pełnoziarnisty, Kraina Wędlin Szynka z Wędzarni. 晚餐: Spaghetti Bolognese. 小食/其他: Żywiec Desperados, Mandarynki, Wawel Czekolada Gorzka 70%. 更多的......
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一个星期减少1.7 公斤
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