在2015年11月21日体重纪录(没有日志纪录)
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72.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3312 千卡
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脂肪: 75.32克 | 蛋白质: 162.27克 | 碳水物: 460.78克.
早餐: Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Salmon, Plantains, Honey, Egg White, Tomatoes, Doria pasta Integral, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Egg, Bananas, Oats. 午餐: Meat, Pork Loin (Tenderloin), Fruit Salad, White Cake (Without Frosting), White Rice, Whiskey. 晚餐: Apples, Whole Wheat Bread, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk). 小食/其他: Avocados, Salmon, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Brown Rice. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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