在2024年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
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84.8 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1840 千卡
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脂肪: 74.41克 | 蛋白质: 145.65克 | 碳水物: 147.08克.
早餐: Body & Fit Whey Perfection Strawberry & Banana, Jumbo Krokante Muesli 4 Noten, Magere Yoghurt. 午餐: Wasa Sesam, Remia Friteslijn, Melkan Cottage Cheese, Ei, Volkoren Brood. 晚餐: Parmezaanse Kaas, Jumbo Gemengd Gehakt, Knorr Cannelloni. 小食/其他: Melkunie Proteïne Salted Caramel Pudding, Fit Piggy Bar. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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