在2024年02月29日体重纪录（没有日志纪录）
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84.6 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1770 千卡
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脂肪: 71.17克 | 蛋白质: 135.31克 | 碳水物: 150.50克.
早餐: Arla Skyr Coconut, Jumbo Krokante Muesli 4 Noten. 午餐: Volkoren Brood, Melkan Cottage Cheese, Ei. 晚餐: Croma Bakken en Braden, Go Tan Chilisaus, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Snijbonen, AH Kogelbiefstuk. 小食/其他: Melkunie Proteïne Salted Caramel Pudding, Gwoon Notenmelange, Piggy Brownie Bar. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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