|
Ужин: Рулетик из индейки с сыром,грибами и луком+ квашеная капуста+ за кадром кусочек хлебушка и протеиновая печенька с молочным улуном🤤😋
|
1570 千卡
|
脂肪: 53.52克 | 蛋白质: 127.93克 | 碳水物: 145.42克.
早餐: DopDrops Shoko Milk Coconut Flakes, Яйцо Куриное, Эндакси Псиллиум, Royal Forest Кэроб Необжаренный, Самокат Разрыхлитель Теста, Пятерочка Банан, ВкусВилл Творог Зерненый "Творожное Зерно в Сливках" 4%. 午餐: Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Самокат Хлеб Тартин Пшенично-Ржаной, Помидоры, Беловежские Сыры Беловежский Трюфель, Колбасное Подворье Рулет Куриный в Золотой Фольге, Сливочный рыбный суп. 晚餐: Solvie Protein Cookies Salted Caramel, ВкусВилл Хлеб Тартин Пшенично-Ржаной, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Пятерочка Лук Репчатый, Шампиньоны, Рулетики из индейки, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес. 更多的......
|
|
1459 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 健美 - 31 分钟, 休息 - 14 小时 和 9 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|