在2024年02月28日体重纪录（没有日志纪录）
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84.5 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1719 千卡
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脂肪: 71.35克 | 蛋白质: 129.53克 | 碳水物: 146.68克.
早餐: Jumbo Krokante Muesli 4 Noten, Body & Fit Whey Perfection Strawberry & Banana, Jumbo Magere Franse Kwark. 午餐: Remia Friteslijn, Vomar Runderrookvlees Licht Gezouten, Volkoren Brood, Melkan Cottage Cheese, Ei. 晚餐: Vergeer Pastakaas, AH Basic Paneermeel, AH Crème Fraiche, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Prei, AH Tartaar. 小食/其他: Piggy Brownie Bar. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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