在2024年02月26日体重纪录（没有日志纪录）
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71.9 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1587 千卡
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脂肪: 51.18克 | 蛋白质: 130.21克 | 碳水物: 153.35克.
早餐: Quaker Farinha de Aveia, Maçã, Elegê Leite em Pó Desnatado, Banana, Max Titanium 100% Whey Morango. 午餐: Nat Filé de Peito Fatiado, Batata Doce Cozida, Batata Inglesa Cozida. 下午茶: Frango Assado. 晚餐: Qualitá Uva Niagara, Max Titanium 100% Whey Morango, Nutrigold Granola, Uvas-Passas (sem Sementes), Batavo Iogurte Pense Zero Morango. 小食/其他: Qualitá Chipa de Queijo, Ritter Barra de Cereal Brigadeiro. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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