在2015年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
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78 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1947 千卡
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脂肪: 27.11克 | 蛋白质: 133.27克 | 碳水物: 259.80克.
早餐: Gut & Günstig Ananas Stücke, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Gut & Günstig Müsli Riegel Haselnuss. 午餐: Gurke (mit Schale), Jack's Farm Hähnchen Brust-Filets, Gut & Günstig Edeka Passierte Tomaten, Kaufland Reines Pflanzenöl aus Raps, GLÜX Bio Vollkorn Spiralen. 晚餐: Jack's Farm Hähnchenbrust Filet, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Hanfsamen, Ungeschält, Sauerkirschen Entsteint Gezuckert, Beck's Bier (500 ml). 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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