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bijne een hele week er niets af
en dan gisteren 2 ons en vandaag weer 4 ons
hopelijk blijvend
vandaag sauna gedaan en 2 liter water gedronken
ben benieuwd
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120.8 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 30.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1147 千卡
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脂肪: 79.07克 | 蛋白质: 83.78克 | 碳水物: 17.10克.
早餐: Holie Granola Protein Crunch, Milsani Magere Kwark Naturel. 午餐: Omelet. 晚餐: Geroosterde of Gebakken Kippenvleugel (met Vel). 小食/其他: Alesto Paranoten, Hands Off My Chocolate Seriously Dark. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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