在2024年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.7 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1211 千卡
|
脂肪: 41.69克 | 蛋白质: 73.97克 | 碳水物: 148.89克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Петровский Горбуша Горячего Копчения, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Рижский Хлеб Лаваш Цельнозерновой с Семенами Чиа. 午餐: Грецкие Орехи, Шампиньоны Жареные, Мистраль Гречка Отварная, Надежда 95 Котлеты Говяжьи. 晚餐: Takemura Соус Кунжутный, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Мистраль Киноа Вареная, ВкусВилл Авокадо Хаас, Перекресток Креветки Отварные. 小食/其他: Магнит Хурма, Самокат Греческий Йогурт Клубника 3%, Atech Nutrition Casein Protein, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|