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Ananda_ja
日记
2015年11月9日
Ananda_ja的日记, 2015年11月9日
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在2015年11月9日体重纪录(没有日志纪录)
75 公斤
最近减少:
1.4 公斤
.
还有:
15 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2015年11月9日:
555 千卡
脂肪: 23.60克 | 蛋白质: 38.29克 | 碳水物: 46.21克.
早餐:
Кофе (из Молотых Зерен).
午餐:
Савушкин Продукт Кефир 1,5%.
晚餐:
Вареное Яйцо.
更多的......
一星期增加4.7 公斤
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