在2024年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
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85.9 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1790 千卡
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脂肪: 63.30克 | 蛋白质: 139.34克 | 碳水物: 163.02克.
早餐: Zuivelmeester Griekse Yoghurt 0,1% Vet, Body & Fit Whey Perfection Strawberry & Banana, Gwoon Luchtige Krokante Muesli. 午餐: Lidl Rosbief, Melkan Cottage Cheese, Volkoren Brood. 晚餐: Appel, Lidl Naturel Zuurkool, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Zwagerman Ambachtelijke Rookworst. 小食/其他: Gekookt Ei, Ekoplaza Bananenbrood, Flat White, Isey Skyr Licht Gezouten Caramel. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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