在2024年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
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87.7 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1918 千卡
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脂肪: 56.24克 | 蛋白质: 98.00克 | 碳水物: 170.65克.
早餐: Melkan Magere Franse Kwark, Body & Fit Whey Perfection Strawberry & Banana, Gwoon Luchtige Krokante Muesli. 午餐: AH Rosbief, The Flower Farm Smeren zonder Palmolie Light, Volkoren Brood, Ei. 晚餐: Hoogvliet Couscous Salade , AH Brabants Worstenbroodje. 小食/其他: Pinot Gris (Grigio), Lindahls Pro Snack, Melkunie Proteïne Salted Caramel Pudding. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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