|
Завтрак: Творог,мацони,банан,хлопушки кукурузные без сахара и арахисовая паста с гималайской солью🤤🤤🤤
|
1432 千卡
|
脂肪: 51.39克 | 蛋白质: 105.38克 | 碳水物: 139.33克.
早餐: Ростагроэкспорт Мацони, Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Магнит Кукурузные Хлопья без Сахара, Свежее Завтра Творог 1,8%. 午餐: ZLUCKY Хлебцы Цельнозерновые Злаковый Коктейль, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Тушеная капуста, Котлеты из фарша лососевых, Global Village Грузди Соленые. 晚餐: Помидоры, Лесная Диковинка Паштет из Мяса Лося с Тыквенными Семечками, ZLUCKY Хлебцы Цельнозерновые Злаковый Коктейль, Тушеная капуста. 小食/其他: Магнит Кукурузные Хлопья без Сахара. 更多的......
|
|
1488 千卡
|
运动:
健美 - 36 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 34 分钟, 休息 - 13 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|