在2024年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
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89.5 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1805 千卡
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脂肪: 66.29克 | 蛋白质: 138.38克 | 碳水物: 157.40克.
早餐: Gwoon Krokante Muesli Chocolade, Yoghurt (Mager), Body & Fit Whey Perfection Strawberry & Banana. 午餐: Jumbo Runder Rookvlees Licht Gezouten, Ei, Volkoren Brood, The Flower Farm Smeren zonder Palmolie Light. 晚餐: Conimex Woksaus Sweet Chili, Remia Friteslijn, Olijfolie, AH Kleine Krieltjes, Jumbo Chinese Roerbakgroenten, Kipfilet. 小食/其他: Mandarijn, Melkan Proteïne Kwark Rood Fruit, Magere Yoghurt, Body & Fit Whey Perfection Strawberry & Banana. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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