|
halo teman2 semua, mau tanya dong. aku lagi proses weight gain. aku udah ngegym cuman baru bisa 2-3kali dalam seminggu. kira2 biar makin maksimal ada rekomen susu protein yg bagus ga?makasih
|
1446 千卡
|
脂肪: 64.14克 | 蛋白质: 49.87克 | 碳水物: 167.68克.
早餐: Alfamart Telur Rebus, Indomie Mi Goreng Aceh. 午餐: Uleg Sambal Pedas, Kokita Bumbu Rendang Padang, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih. 小食/其他: Roma Sari Gandum Sandwich, Dua Kelinci Kacang Garing, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. 更多的......
|
|
 评论
buat gain weight cari aja di online marketplace "susu mass gainer" pilih yg mass krn kndungan kalorinya lbh tinggi, klo yg whey itu fokus ke protein
2024年01月25日 会员：: caturprasetyo02
|
tp lbh bagus real food sih
2024年01月25日 会员：: caturprasetyo02
|
2024年01月26日 会员：: sifa java
|
Kalo realfood udah diusahain masih belum bisa penuh protein, boleh make susu, buat sekarang dipasaran itu paling murah ada di 3 nama:
Puro : per serving 8000an/20 gram protein
Fitlife : per serving 8000an/20 gram pro
Blade whey : 7.800an/23 gram protein
Jan asal nyari susu apa2, lagi banyak overclaim, hati2
|
Hai kak.. Aku ada rekomendasi nih
2024年01月26日 会员：: Cintanila
|
Iya kak aku kemarin sempat minum susus whey kayak ga cocok dperut kayak asam lambung naik
2024年01月26日 会员：: sifa java
|
|
|