|
Ну что ж, беременность 20 недель. Набрала 3,5 кг.
Очень стараюсь быть активной, но это дается все тяжелее.
Считаю ккал, обычно за 2000 не захожу. Хожу 5-10т ежедневно. Записалась в басик.
Остальное тяжело, в зал уже вернусь после родов.
|
1913 千卡
|
脂肪: 113.87克 | 蛋白质: 83.66克 | 碳水物: 140.33克.
早餐: SPAR Драже Морские Камешки с Изюмом, ВкусВилл Творог Зёрнышко 2,5%, ВкусВилл Овсянка Геркулес, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Житный Хлеб, Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Брест Литовск Сыр Российский. 午餐: ВкусВилл Салат с Курицей и Ананасом, ВкусВилл Лазанья Мясная Говядина и Сыр. 晚餐: ВкусВилл Шоколад Горький с Клюквой, Аннушкина Ферма Творог Топленый Домашний. 小食/其他: Рот Фронт Птичье Молоко, ВкусВилл Дольки Апельсина в Горьком и Молочном Шоколаде. 更多的......
|
|