在2024年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
108.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2523 千卡
|
脂肪: 91.41克 | 蛋白质: 213.84克 | 碳水物: 154.88克.
早餐: Manteiga (com Sal), Ovo, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Pão Francês. 午餐: Tabule, Farofa de Ovo, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Max Titanium Creatina, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Whisky Amargo (Preparado). 更多的......
|
稳定体重
|
|
|