在2015年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
109 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 29 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2231 千卡
|
脂肪: 59.38克 | 蛋白质: 229.02克 | 碳水物: 196.05克.
早餐: Мёд, Домик в деревне Творог 0,1%. 午餐: Куриные Котлеты на Пару, Капуста Тушеная без Масла, Щи с Мясом. 晚餐: Каждый День Икра Мойвы, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Помидоры, Лук, Куриная Грудка на Пару. 小食/其他: Мандарины, Рыба Вяленая, Бабаевский Трюфельный Мусс, Яблоко, Лента Сухарики со Специями. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|
|
|