在2024年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
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63 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2918 千卡
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脂肪: 154.66克 | 蛋白质: 106.32克 | 碳水物: 267.24克.
早餐: BioBio Apfelessig, REWE Bio Zitronensaft, Ingwer, Äpfel, Honigmelonen, Kaffee. 午餐: Farmer Nuss-Frucht-Mix, Jalapenos, Jean Luc Raclette Käse, Gurke (mit Schale), BioBio Käse-Kürbis Knäckebrot, REWE Bio Maiswaffeln, Chavroux Ziegenfrischkäse. 晚餐: Tomatensoße, Parmesan (Gerieben), Zucchini, Zero Noodles Zero Noodles. 小食/其他: Blaubeeren, REWE Bio Joghurt 1,8%, Farmer Nuss-Frucht-Mix, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Choco'la Creamy. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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