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下一页
2024年01月14日
Liebe FS-Gemeinde,
danke an Euch alle.
Ihr habt mich ein Jahr begleitet
und ich habe hier unglaublich viel gelernt.
Inzwischen nimmt mein neuer Job, samt Einarbeitung, mich sehr ein.
Nun möchte ich es ohne Tracken und Wiegen der Lebensmittel probieren, um Zeit zu sparen und meine Ernährung meinem Gefühl und dem Gelernten überlassen.
Wenn Ihr mir zu sehr fehlt, lesen wir wieder voneinander.
Euch allen viel Glück, Gesundheit und ich wünsche Euch allen, das Ihr Eure Ziele erreicht.
Eure Mandel
(20条评论)
2024年01月5日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
62.6 公斤
6.8 公斤
1.6 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少1.4 公斤
2024年01月4日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
62.8 公斤
6.6 公斤
1.8 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少1.4 公斤
2024年01月3日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
63 公斤
6.4 公斤
2 公斤
合理的
添加评论
一星期增加3.5 公斤
2024年01月2日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
62.5 公斤
6.9 公斤
1.5 公斤
合理的
添加评论
一星期增加1.2 公斤
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