在2024年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
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74.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1737 千卡
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脂肪: 28.47克 | 蛋白质: 149.83克 | 碳水物: 223.22克.
早餐: Yoki Mel, Hortifruti Mamão Formosa, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo. 午餐: Feijão Preto Cozido, Maçãs Gala, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido. 小食/其他: Batavo Leite Desnatado , Sadia Peito de Peru, Tirol Queijo Mussarela (18g), Wickbold Pão de Forma Integral, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate . 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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