在2023年12月25日体重纪录（没有日志纪录）
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61.5 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2324 千卡
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脂肪: 117.57克 | 蛋白质: 138.56克 | 碳水物: 170.73克.
早餐: Milbona Griechischer Joghurt 10%, Kaffee. 晚餐: Makkaroni mit Käse-Sahnesoße, Champignons Frisch, REWE Frischer Blätterteig , Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Kartoffelgratin, Flammkuchen, Käse, Edeka Kokosflocken (12.5), Ananas, Beste Ernte Delikatess Apfelrotkohl. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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