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Everlost的日记, 2015年10月9日

09.10.2015

Heutige Schritte: 19.000

查看饮食日历, 2015年10月9日:
2040 千卡 脂肪: 64.56克 | 蛋白质: 82.16克 | 碳水物: 287.03克.   早餐: Berida Graved Lachs, Marmelade, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. 午餐: Belegtes Käsebrötchen, Mestemacher Pumpernickel (55g), Ja! Butterkäse, Weight Watchers Margarine. 晚餐: Tomaten, Gut & Günstig Ciabatta Brötchen, McDonald's Cheeseburger. 小食/其他: Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Feigen, Blaubeeren, Banane, Apfel. 更多的......
1496 千卡 运动: 休息 - 17 小时 和 28 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 32 分钟. 更多的......


评论 
Boah, Everlost 👍 Und ich bin gerade mal bei 7.015, derzeit komme ich zu gar nichts :( Ich brauche bitte 2 Std. mehr am Tag...  
2015年10月9日 会员:: Viviace
14545 
2015年10月9日 会员:: Judybiba
Ist ja irre. Wie viele Kilometer sind das denn? 
2015年10月9日 会员:: triggerfish
13,4 Kilometer ungefähr!☺ 
2015年10月9日 会员:: Everlost
Super!  
2015年10月9日 会员:: triggerfish
Bin jetzt auch in der Runde. 17204 Schritte  
2015年10月9日 会员:: KaroKaracho
9967...es wird. .. 
2015年10月9日 会员:: Metalmaus123
14573 
2015年10月10日 会员:: maroroma
und ich hatte gestern nur 1200, da hast du mich überall übergolt  
2015年10月10日 会员:: k.ingwer
16314 ☺💪💪 
2015年10月10日 会员:: lotterle

     
 

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