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Someone Especial的日记, 2023年12月16日

Café da manhã hoje foi especial.
Não consegui comer tudo kkkk

查看饮食日历, 2023年12月16日:
1560 千卡 脂肪: 64.70克 | 蛋白质: 68.05克 | 碳水物: 176.83克.   早餐: Helga's Brot Pão de Forma Petrópolis, Itambé Manteiga Extra com Sal, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Hortifruti Mamão Papaia, Canela Em Pó, Café Extra Forte, Ovo. 晚餐: Tial Suco de Caju , Ovo, Patê de Atum, Wickbold Pão de Forma Integral, Antarctica Refrigerante de Guaraná, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). 小食/其他: Vitao Psyllium, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Banana Prata, Qualy Margarina (com Sal), Pão Francês. 更多的......
392 千卡 运动: Caminhada - 27 分钟, Samsung Health - 23 小时 和 33 分钟. 更多的......

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