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Everlost
日记
2015年10月7日

Everlost的日记, 2015年10月7日

 
07.10.2015

Heutige Schritte: 11.000
查看饮食日历, 2015年10月7日:
1670 千卡 脂肪: 45.03克 | 蛋白质: 69.71克 | 碳水物: 251.08克.   早餐: Berida Graved Lachs, Marmelade, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. 午餐: Ja! Butterkäse, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine. 晚餐: Aldi Kochschinken, Tzatziki, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Jütro Gemüsemischung, Gekochtes Ei. 小食/其他: Feigen, Mangos, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Blaubeeren, Banane, Apfel. 更多的......
1504 千卡 运动: 休息 - 17 小时 和 21 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 39 分钟. 更多的......


评论 
10.220 - extra noch einmal die Straße hoch und runter für die 10 🌞 Und gute Nacht, bin fix und alle und habe nur gewartet, dass Everlost postet ❤ 
2015年10月7日 会员：: Viviace
11100. Trotz 8 Stunden Schulung im sitzen. 
2015年10月7日 会员：: Bärle47
Beim wickeln in der Früh die Polarloop abgenommen und vergessen...1496...das stimmt definitiv nicht... 
2015年10月7日 会员：: Metalmaus123
17930 👣 
2015年10月7日 会员：: Vonnischatz
18648 Schritte 
2015年10月7日 会员：: egal9
12833 
2015年10月8日 会员：: maroroma
11.210 :-) 
2015年10月8日 会员：: lotterle
19.206 mit zwei großen Kassierenden trotz Regen - das war gestern meine Maßnahme gegen den Heißhunger :-D 
2015年10月8日 会员：: Clara Pinselpfote
*Gassirunden 
2015年10月8日 会员：: Clara Pinselpfote

     
 

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