在2023年12月5日体重纪录(没有日志纪录)
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117.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 17.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2272 千卡
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脂肪: 108.94克 | 蛋白质: 68.46克 | 碳水物: 260.77克.
早餐: Pikok Kiełbasa Żywiecka, Jajko na Twardo, Awokado, Chleb Biały. 午餐: Herbapol Syrop o Smaku Pomarańczowym, Sernik na Zimno. 晚餐: Kania Groszek Ptysiowy, Kania Groszek Ptysiowy, Zupa Krem z Brokułów. 小食/其他: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, Chleb Biały. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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