在2023年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
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59.6 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3361 千卡
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脂肪: 155.35克 | 蛋白质: 129.74克 | 碳水物: 351.16克.
早餐: Scho-Ka-Kola Scho-Ka-Kola, Ener Bio Haferkleie , Kiwi, Pflaumen, REWE Bio Zitronensaft, REWE Birne Abate Fetel, Honigmelonen, Kaffee. 午餐: Käse, Farmer Nuss-Frucht-Mix, Eisbergsalat, Leinöl, Knorr Salatkrönung, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, BioBio Käse-Kürbis Knäckebrot, Fruchtquark, Möhren, Avocado, Chiabrötchen, Kaffee. 晚餐: Grüne Oliven, Milbona Bio Organic Griechischer Feta , Lauchzwiebeln, Ja! Schmand, Bio Bio-Brötchen Krustenspitz. 小食/其他: Farmer Nuss-Frucht-Mix, Käse, Fruchtquark, Orangensaft, REWE Bio Fettarme H-Milch 1,5%, Spekulatius. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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