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Everlost的日记, 2015年09月28日

28.09.2015

Heutige Schritte: wieder knappe 12.000 😃👏

查看饮食日历, 2015年09月28日:
2093 千卡 脂肪: 50.94克 | 蛋白质: 96.00克 | 碳水物: 331.92克.   早餐: Delikato Räucherlachs, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade. 午餐: Vollkornbrötchen, Linzertorte. 晚餐: Le Gusto Rahm-Sauce, Rindersteak (Nur mager gegessen), Nudeln (Gekocht). 小食/其他: Kaffee mit Milch, Feigen, Banane, Honigmelonen, Apfel, Nektarinen. 更多的......
1496 千卡 运动: 休息 - 17 小时 和 34 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 26 分钟. 更多的......

10支持者    支持   

评论 
Du bist klasse, Everlost, trotz Erkältung gelaufen! Ich bin lieber daheim geblieben, muss nächste Woche fit sein 🌞 
2015年09月28日 会员:: Viviace
11658.  
2015年09月28日 会员:: Bärle47
18031 Schritte 
2015年09月28日 会员:: Vonnischatz
9.633 ich muss einfach mehr tun. Wenn nur dieser Schweinehund nicht so groß wäre. 
2015年09月28日 会员:: lotterle
26716 Schritte - 2x den Bus verpasst und gelaufen trotz Schmerzen... 
2015年09月28日 会员:: egal9
7084...hmmmm 
2015年09月28日 会员:: Metalmaus123
puuuhhh.....heute mal wieder geschafft 7439 😊  
2015年09月28日 会员:: Silouette
wooow Egal über 26 tausend 👌 
2015年09月28日 会员:: Silouette
Ich bin einfach zu ungeduldig, um auf den nächsten Bus zu warten, da laufe ich lieber... 
2015年09月28日 会员:: egal9
Egal, das ist echt immer unglaublich, was Du am Tag so läufst... 🌞 
2015年09月29日 会员:: Viviace
Also Viviace, das denke ich mir immer auch. Wenn ich beim Arbeiten war und meinen Haushalt gemacht habe, komme ich etwa auch 7000 Schritte. Da muss ich immer noch extra raus, damit ich wenigstens auf etwa 10000 Schritte komme. Wie man einfach so über 25000 Schritte laufen kann ist echt der Wahnsinn. 
2015年09月29日 会员:: Bärle47
Ich bin ja auch gaga und deshalb kein Maßstab... Zudem zwingt mich meine innere Unruhe dazu ständig in Bewegung zu sein - gesund ist das aber auf keinen Fall. Und ich will hier auf keinen Fall angeben - es macht mir einfach Spaß beim Schritte aufschreiben mitzumachen... Wünsche Euch allen noch einen schönen Tag... 
2015年09月29日 会员:: egal9
Natürlich darfst du beim Schritte aufschreiben mitmachen. Ist ja auch ein Ansporn, für mich zumindest, was machbar wäre. Klar, ich habe einen Bürojob und sitze eigentlich täglich 5 Stunden (mit Anfahrt 6 Stunden) nur auf meinem Hintern. Dass da nicht täglich 20000 Schritte drin sind ist auch klar. 
2015年09月29日 会员:: Bärle47
Hallo zusammen, hab das gerade auf meiner Startseite angezeigt bekommen und finde das total faszinierend das ihr so viele Schritte schafft! Welchen Schrittzähler verwendet ihr?  
2015年09月29日 会员:: Pia_Arianne
Du kannst gerne mitmachen Pia! 😃 👍 Ich benutze die Fitbit Surge als Schrittzähler. 😉  
2015年09月29日 会员:: Everlost
@Pia, ich habe die Garmin Vivofit 2. 
2015年09月29日 会员:: Bärle47
Pia, ich habe einen einfachen Schrittzähler von OMRON, den Walking Style One. Alt, aber gut - und preiswert 🌞 
2015年09月29日 会员:: Viviace
Bei mir zählt der Technaxx TX38 😉 
2015年09月29日 会员:: Vonnischatz
Ich hab die Fitbit Charge HR ne nummer kleiner wie die Surge den Everlost hat. Aber für mich völlig ausreichend 
2015年09月29日 会员:: Kathi666

     
 

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