在2023年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
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59.5 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2979 千卡
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脂肪: 158.22克 | 蛋白质: 116.57克 | 碳水物: 261.28克.
早餐: Ener Bio Haferkleie , REWE Bio Zitronensaft, Honigmelonen, REWE Birne Abate Fetel, Kühne Apfel-Essig, Apfel, Kaffee. 午餐: Leinöl, Knorr Salatkrönung, REWE Oliven-Mix, Milbona Bio Organic Griechischer Feta , Möhren, Chicoree, Fruchtquark, Gurke (mit Schale), Chiabrötchen, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Aldi Nuss-Frucht Mix, Géramont Geramont Mini. 晚餐: Spitzkohlpfanne, Gefüllte Zucchini. 小食/其他: Birkengold Dinkel-Vollkorn-Kekse, K-Classic Nuss-Frucht Mix, Orangensaft, REWE Bio Fettarme H-Milch 1,5%, Käse Rebellen Heublumenkäse, Fruchtquark, Tony's Chocolonely Karamel Zeezout. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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