在2023年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.9 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1684 千卡
|
脂肪: 82.39克 | 蛋白质: 83.83克 | 碳水物: 151.58克.
早餐: Самокат Зефир в Шоколаде, Самокат Кутабы с Сыром и Зеленью. 午餐: Салат с Тунцом и Овощами, Щи Зеленые. 晚餐: Макароны Отварные, Бахетле Гуляш из Говядины, Растительное Масло. 小食/其他: из Лавки Запечённые Сырники из Творога без Сахара, Киндер Шоколад, Коркунов Конфета. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|