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Someone Especial的日记, 2023年11月15日

Lanche da tarde. Mesmo com o calor escaldante nao pode faltar o cafe.

查看饮食日历, 2023年11月15日:
1586 千卡 脂肪: 45.61克 | 蛋白质: 74.04克 | 碳水物: 159.53克.   早餐: Wickbold Pão Integral, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Suaçuí Queijo Minas Padrão, Canela Em Pó, Café Extra Forte, Ovo. 午餐: Batata Inglesa Cozida, Abobrinha Italiana, Seara Sobrecoxa Assa Fácil. 晚餐: Lacta Ouro Branco, Draft Chopp de Vinho, Swift Bolinho de Carne Seca, Eisenbahn Cerveja Pilsen. 小食/其他: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Hortifruti Morango, Bolo de Banana e Aveia, Sorvete Itália Picolé de Morango, Vitao Psyllium, Whey Protein Concentrado, Banana Prata. 更多的......
502 千卡 运动: Spinning - 1 小时, Samsung Health - 23 小时. 更多的......

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