todmirror的日记, 2015年09月21日

Gehste heute nochmal paar km locker joggen dann ist das weg! 

Eben. Ganz wichtig. Aktive Regeneration. Laktat (was ist das?) raus. 

Ich werde meines heute beim Schwimmen los. 

Naja wirklich da ist keines, nach dem Belchen war es schlimmer. 

Erhol dich gut, Todmirror :) 

@Marco + Cocktailnase Ihr habt ja grundsätzlich recht. An Laufen ist heute aber wirklich nicht zu denken, weil nicht nur meine Muskeln müde und lahm sind sondern auch mein linkes Knie ganz ordentlich zwickt. Ich muss mal schauen, ob es mit dem eigentlich in Freiburg geplanten Laufen etwas wird oder ich diese Woche jetzt aussetzen oder jedenfalls kürzer treten muss (das wiederum wäre mit Blick auf den geplanten nächsten HM am 18.10. eher doof). 

Knie ist unschön, hoffe es ist nix schlimmes! 

Oh wie doof :-( Wünsche dir baldige Erholung.  

Mit dem Knien ist leider echt nicht zu spaßen. Aber nun warte erst einmal ab, Todmirror: Vielleicht ist es auch einfach nur eine Überbelastung. Ich könnte mir lebhaft vorstellen, dass dein Knie jetzt zwickt, weil es den HM nicht so einfach wegsteckt und es bei dir in 2-3 Tagen schon wieder anders aussieht. Sollte das nicht der Fall sein, würde ich an deiner Stelle aber auf jeden Fall den Gang zum Arzt auf mich nehmen. 

Wird hoffentlich so sein wie kfle schreibt! 

Danke für Euer Mitgefühl. Ich bin mir aber ziemlich sicher, das es nichts ernstes ist sondern vielmehr nur eine temporäre Überlastung. Ich war gerade in der Mittagspause ein paar Schritte draußen Spazierengehen. Im Anschluss fühlten sich meine Beine (einschließlich des besagten Knies) schon viel besser an. Immer wenn ich wieder ein paar Stunden gesessen habe, macht es aber ein paar Probleme. Ich bin relativ sicher, dass es mir morgen oder spätestens übermorgen schon wieder merklich besser geht. Aber Du hast natürlich völlig recht: Sollte das nicht der Fall sein, muss ich wohl mal jemanden fragen, der sich damit auskennt. 

Na das freut mich sehr, ich werde mal versuchen meine Arme im Schwimmbad so zu überlasten. ;-) 

Gute Besserung!  

Danke, Ismelda! 

Da bin ich ja gespannt wie es dir die nächsten Tage geht. Alles Gute. 

Ich habe gerade 1,5h lang ein schreiendes Kind durchs Haus getragen. Das ging von den Beinen her schon wieder ganz flüssig. Ich habe auch schon wieder große Lust, morgen eine Runde laufen zu gehen - weiß aber noch überhaupt nicht, wie ich das zeitlich einrichten soll. Spätestens Mittwoch werden die Laufschuhe aber wieder geschnürt! 

Yes ich kann das Lauf-Feuer in Dir bis hierher spüren!