在2023年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
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68.4 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1011 千卡
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脂肪: 40.39克 | 蛋白质: 96.68克 | 碳水物: 54.53克.
午餐: Cheese Croissant, Evolene Whey Protein, Vital Proteins Collagen Peptides, Banana, California Avocados , Lettuce, Mini Calore Grilled Chicken Breast . 晚餐: Cashew Nuts , Slice Meatless Beef, Chicken, Salami or Turkey, Cheese. 小食/其他: Grapes. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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