在2023年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
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83.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
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927 千卡
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脂肪: 54.71克 | 蛋白质: 35.52克 | 碳水物: 76.40克.
早餐: Mlekovita Masło Polskie, Jajko na Miękko, Mazurskie Miody Polski Miód Wielokwiatowy, Lidl Chleb Pełne Ziarno. 午餐: Pomidor Malinowy, Kiwi, Dawtona Sok Pomidorowy. 晚餐: Kapusta z Grzybami. 小食/其他: Alesto Orzechy Włoskie, Alesto Migdały Łuskane, Piotr i Paweł Orzechy Nerkowca, Vita Natura Pestki Dyni. 更多的......
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2309 千卡
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运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 1 小时 和 2 分钟, 休息 - 14 小时 和 58 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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