|
al 2 weken immobiel vanwege mijn hernia's, het gaat niet goed met m'n dieet, ik kom bij daarmee is alles gezegd. Tips iemand aub ?
|
82.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
634 千卡
|
脂肪: 23.52克 | 蛋白质: 55.90克 | 碳水物: 48.08克.
早餐: Geitenkaas, Volkoren Brood, Gemengd Volkoren Brood. 午餐: Tomaten, Tomaten, Wilde Atlantische Zalm, Wilde Atlantische Zalm. 小食/其他: Royco Minute Soup Tomates Vermicelles. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
 评论
Ook al heb je weinig of geen beweging, je hoofd ni laten hangen. Als je nog probeert op je voeding te letten gaat het je wel lukken. Veel beterschap en succes
2015年09月18日 会员：: tammyke3107
|
Dat is nu net zo moeilijk als je de ganse dag niets mag doen, toch bedankt voor de steun ☺
2015年09月18日 会员：: Budgie 1
|
Probeer te ontspannen, op je voeding te letten en afleiding te zoeken op de moeilijke momenten
2015年09月18日 会员：: marieke3035
|
Nodig iemand uit om wat bij te praten en ipv snacks aan te bieden gewoon kersttomaten wat druiven en blokjes komkommer en als je gezellig bijkletst dan gaat de tijd voor je het weet sneller voorbij .
|
Proficiat, het lukt je terug , nu kan het alleen maar beter gaan. Succes
2015年09月23日 会员：: tammyke3107
|
|
|