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bharding的日记, 2015年09月10日

在2015年09月10日体重纪录(没有日志纪录)
141.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 23.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年09月10日:
1242 千卡 脂肪: 63.44克 | 蛋白质: 62.62克 | 碳水物: 107.24克.   午餐: Kraft Mayo, Chicken Burger on Bun, Kozy Shack Rice Pudding. 晚餐: Soft Taco with Beef, Cheese and Lettuce. 小食/其他: Planters Salted Peanuts (1 oz), Dannon Activia Yogurt. 更多的......
3893 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 6 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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