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Everlost的日记, 2015年09月10日

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12.786 Schritte heute! ☺

查看饮食日历, 2015年09月10日:
2112 千卡 脂肪: 76.87克 | 蛋白质: 69.54克 | 碳水物: 283.74克.   早餐: Marmelade, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Chêne D'argent Brie, Delikato Räucherlachs. 午餐: Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine, Milbona Gouda Light. 晚餐: Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing, Ritter Sport Goldschatz, Freshona Erbsen und Möhren, Kim Tomaten Ketchup, Nudeln (Gekocht). 小食/其他: Bienenstich, Lidl Choco Nussa, Mestemacher Pumpernickel (55g), Trauben, Nektarinen, Lidl Zuckermelone. 更多的......
1498 千卡 运动: 休息 - 17 小时 和 46 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 14 分钟. 更多的......


1到20,总共29
评论 
Nicht schlecht! 
2015年09月10日 会员:: marcothebrain
20865...kommen später noch n paar dazu..ich will unbedingt noch ne bratwurst von der dult *g* 
2015年09月10日 会员:: isegrimm.88
15.060 wow Isegrimm - hammer viel gelaufen heute was? :-) 
2015年09月10日 会员:: Clara Pinselpfote
4,5km joggen in der früh zum gym...dann 9std im Verkauf gearbeitet und Grad nochmal 7km gejoggt ;) da kommt so was ganz leicht zusammen 
2015年09月10日 会员:: isegrimm.88
habe heute meine bestleistung...war seit der op das 2. mal in der stadt für besorgungen und habe nun bis heut abend tatsächlich 9114 schritte geschafft und liege 2000 über dem schnitt *froiii*😵...... @ isegrimm, das ist viiiel 👍 ...wenn ich das lese (über 20tausend) komm ich mir wieder so "klein" vor 
2015年09月10日 会员:: Silouette
Isegrimm, Wahnsinn! 👍 
2015年09月10日 会员:: Viviace
Ich habe heute 28.422 Schritte auf der Uhr ;-) Heute morgen 2,5 Stunden über die Messe marschiert und heute Abend 12km gelaufen.  
2015年09月10日 会员:: todmirror
Todmirror, damit schlägst Du heute vielleicht sogar Clara^^ 
2015年09月10日 会员:: Viviace
28000 ist mal ne Hausnummer :) super Sache 
2015年09月10日 会员:: isegrimm.88
7.908 uffff... zumindest gesteigert ^^ 
2015年09月10日 会员:: Viviace
Ich ziehe den Hut hier vor den richtig guten Leistungen! 28.000 ist mal eine Hausnummer.☺ 
2015年09月10日 会员:: Everlost
17629 hab ich geschafft 
2015年09月10日 会员:: Vonnischatz
19840 Schritte und eine letzte Runde mit dem Hund fehlt noch 
2015年09月10日 会员:: egal9
Aktuell 11.370 - bin noch unterwegs, letzte Pipirunde mit Wauzi 
2015年09月10日 会员:: Happy*to*be
pipirunde gibts bei uns nochmal zwischen 11 und 12....aber schrittemäßig reißt das nimmer viel raus...ab ca 20 uhr tut sich auf meinem zähler nimmer viel 😁 
2015年09月10日 会员:: Silouette
Unsere "Pipirunde" ist gleich- immer zwischen 22 und 23 Uhr, da besteht Tölchen drauf... @ruana - habe Dir geantwortet... 
2015年09月10日 会员:: egal9
13.993 (inklusive Sport auf dem Stepper). Bummeln in der Stadt ist immer gut für die Schrittzahlen, aber vermutlich macht das spendierte Eis alles wieder zur Nichte ;O 
2015年09月10日 会员:: eisheilige
10828 ☺ 
2015年09月10日 会员:: Metalmaus123
@eisheilige, ich habe beim stadtbummel andere probleme als eis.... war seit ostern das 2. mal in der stadt um erledigungen zu machen und was soll ich sagen....es ist zusätzlich eine handtasche geworden (und ne currytüte beim kochi) ....aber für meine schrittanzahl auch für mich gut  
2015年09月10日 会员:: Silouette
Woar 28.000?! Der Oberhammer todmirror 😄👍 
2015年09月10日 会员:: Clara Pinselpfote

     
 

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