|
hitungan tanggal 14 Oktober 2023
diet sebulan turun 2,25kg
yuk semangat, masih jauh dari target wkwk.
|
66.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
583 千卡
|
脂肪: 17.58克 | 蛋白质: 19.60克 | 碳水物: 87.07克.
晚餐: Mie Telur (Ditambah, Masak), Perkedel Kentang, Nasi Putih, Teh Manis. 小食/其他: Wall's Paddle Pop Trico, Tahu Sumedang. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
 评论
aku gga mesti sebulan turun sgtu kak,kadang malahan cuma 1kg
ini sebulan malahan cuma turun 400gram,,masih suka kalap kalau liat makanan heheh
2023年10月19日 会员：: Wlndariiayu
|
|
|