注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
annatimi
日记
2023年10月11日
annatimi的日记, 2023年10月11日
annatimi的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2023年10月11日体重纪录(没有日志纪录)
87.1 公斤
最近减少:
2.9 公斤
.
还有:
20.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年10月11日:
966 千卡
脂肪: 57.04克 | 蛋白质: 61.11克 | 碳水物: 48.80克.
早餐:
Jajko na Miękko, Huzar Miód Gryczany, Biedronka Masło Ekstra, Lidl Chleb Pełne Ziarno.
午餐:
Sokołów Tatar Wołowy, Czerwona Papryka, Pomidor Malinowy.
晚餐:
Pierś z Kurczaka Gotowana, Winiary Bulion Drobiowy na Bazie Wolno Gotowanego Wywaru.
小食/其他:
Bakalland Migdał Lekko Solony Prażony w Piecu, Bakalland Orzechy Wloskie.
更多的......
2259 千卡
运动:
自行车(悠闲) - <16公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
4支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
annatimi的体重历史
查看完整的历史记录