在2015年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
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77.6 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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744 千卡
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脂肪: 22.35克 | 蛋白质: 45.16克 | 碳水物: 61.16克.
早餐: Miód, Pomidory, Kawa, Vital Fresh Kiełki Rzodkiewki, Tesco Tesco Halloumi, Chleb Wieloziarnisty, Miód, Sok Cytrynowy. 午餐: Dawtona Sok Pomidorowy, Ogórek (Obrany). 晚餐: Nautica Filet z Pstrąga Wędzony z Przyprawami. 小食/其他: Pikok Kabanosy Drobiowe z Dodatkiem Mięsa Wieprzowego, Wódka, Ogórek (Obrany), Ogórek (Obrany). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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